19 साल के बच्चे को कितने घंटे सोना चाहिए?HealthPlanet

Posted on Sat 4th Mar 2023 : 10:25

14 से 17 साल- रोजाना करीब 8 से 10 घंटे। 18 से 25 साल- रोजाना करीब 7 से 9 घंटे। 26 से 64 साल- रोजाना करीब 7 से 9 घंटे। 65 और उससे ज्यादा- रोजाना करीब 7 से 9 घंटे।

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